Спасатели ТУ № 12 ГКУ МО «Мособлпожспас» рекомендуют

2022-08-21 10:18 Городской округ Кашира 112

По прогнозам синоптиков, температура воздуха на этой неделе поднимется до плюс 32 градусов.

Спасатели ТУ № 12 ГКУ МО «Мособлпожспас» рекомендуют:

Не находитесь долго на солнце, прячьтесь в тень.
Во время сильной жары нужно носить светлую одежду. Головной убор обязателен.
Пейте больше воды: выделяемый кожей пот приводит к ее охлаждению.
Употребляйте чуть больше соли, когда потеешь, соль выводится из организма, а это вредно.
Безопаснее всего загорать до 11 часов утра и после 17 часов дня. Самое вредное солнце – полуденное.
Пользуйтесь защитным кремом.
Не злоупотребляйте спиртным!
Старайтесь избегать физических нагрузок.

Телефон единой службы спасения «112».